ST LOUIS, MO - AUGUST 09: Francesco Molinari of Italy waits to play his tee shot on the 17th hole during the first round of the 100th PGA Championship at the Bellerive Country Club on August 9, 2018 in St Louis, Missouri. (Photo by David Cannon/Getty Images)

Un fisico in perfetta forma è un prerequisito per giocare a golf con soddisfazione e divertimento.

Alberto Molinari è un massofisioterapista con vent’anni di professione alle spalle.

Ha condensato in questo “Dai spazio al tuo corpo” una serie di suggerimenti ed esercizi volti a mantenere la forma fisica ai fini di un gioco al massimo delle nostre possibilità.

A partire dalla percezione del proprio corpo e dalla conoscenza del dolore, che possiamo considerare un ottimo sistema di protezione del nostro fisico, Molinari illustra diversi esercizi molto semplici che, se ripetuti con costanza nel tempo, possono portarci grandi benefìci.

L’autore passa in rassegna tutti i punti più sensibili e potenzialmente esposti a grandi e piccoli traumi per illustrarci come possiamo averne cura.

Seguire queste indicazioni sarà a tutto vantaggio di quella macchina perfetta capace di auto-ripararsi che è il nostro corpo.

 

Alberto Molinari, Dai spazio al tuo corpo. 2017, 180 pp., 22,88 euro (volume), 9,90 euro (Kindle).


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